为帮助同学们关注自己和他人的情绪，促进班级成员互助，以积极向上的心态开启新学期，在学生心理健康指导中心的指导下，吉林大学食品科学与工程学院于2024年3月23日开展了“心灵沟通”主题班会团体心理辅导。本次团体心理辅导活动由食品科学与工程学院辅导员柴普今组织，学生朋辈心理辅导员及2023级全体同学参与。

本次“心灵沟通”主题班会团体心理辅导在敬信楼A101心理团体活动室以班级为单位进行，分为“暖身阶段”与“班会阶段”。暖身阶段由各班心理委员担任主持人介绍此次班会的目的和性质，为大家分发带有心理中心图案的贴纸，同学们写上自己的组内昵称后，由主持人带领进行放松游戏，活跃班会气氛。在“情绪大头贴”环节，主持人组织同学随机抽取情绪卡片，同学们通过表演自己所抽到的情绪，由其他组同学猜测所对应的情绪卡片。通过暖身阶段，同学们放松了身心，同时在组内的沟通交流中表达情绪、辩识情绪。

在暖身阶段后，本次团体心理辅导来到班会阶段。在“情景剧编演”环节中，各组的每位成员将近期遇到的烦恼与困惑写在纸条中，然后由组长选出最具代表性和普遍性的烦恼纸条，并集小组之力根据纸条内容编排一个情景剧进行演绎。情景剧表演后，在场其他组同学 自愿发言，讲述个人看法或者是自己与这个故事的链接，表演小组的成员也用简短的语言表 达了本环节的个人体会。最后，由心理委员引导同学们分享班会感受，重温心理班会的意义，畅谈在班会的收获。

本次主题班会团体心理辅导让同学们在轻松愉悦的气氛中体验内化，自省自成；在主持 人及老师的引导下，同学们真正做到了关注自己和他人心理健康，促进了班级成员互助，实 现从他助到自助，增强人际吸引力。相信本次团体心理辅导也会为同学们今后生活正确面对 迷茫困惑做出正确的引导。