为了响应学生心理健康指导中心的号召，使学生更多地关注自己和他人的情绪，进一步促进同学间的互动交流，营造良好的心理健康环境，食品科学与工程学院于2023年4月2日在和平校区团体活动室组织了“心灵沟通”主题班会。此次班会由研究生朋辈心理辅导员刘姿爱组织并主持，2022级研究生参加。

活动伊始，主持人向大家介绍了本次班会的主题及目标，即关注自己和他人的情绪，实现从他助到自助，增强人际吸引力。而后主持人提醒大家全身心表达分享，才能够在此次班会中真正的有所收获。在第一个暖身阶段里，同学们向其他成员自我介绍，并示范属于自己专属的放松动作，现场气氛逐渐活跃起来；在情绪大头贴小游戏中，同学们又以人体雕像的形式表演出不同的情绪，其他人纷纷猜测其内容，大家反响热烈。接下来的班会阶段，大家将近期的困惑写在纸上，并以情景剧的形式表演出来，原本令人烦恼的忧伤心事，被同学们演绎的丰富多彩，同时其他同学也提出了自己的感受及解决办法。在结束阶段，同学们分享了对此次班会的感受，表示这次班会拉近了同学之间的关系，也有效缓解了学习压力，同时感受到了与其他同学的共鸣。在欢声笑语中，本次活动圆满结束。

此次心灵沟通主题班会，同学们能自在分享自己的真实想法、观点、感受和经验，从而增强了彼此之间的理解和信任，有效提高班级的效率和凝聚力，希望同学们在今后的科研和生活中能够因此获得力量，培养良好的心理素质，拥有自信、坚韧、勇气和智慧，为自己的未来奠定坚实的基础。