为响应学生心理健康指导中心的号召，使学生更多地关注到自己和他人的情绪，进一步促进同学间的互动交流，实现从他助到自助，增强人际吸引力，营造良好的心理健康环境，食品科学与工程学院于2024年4月13日在和平校区心理活动室组织了以“心灵沟通”为主题的班会。此次班会由研究生朋辈心理辅导员李紫薇组织并主持，2023级研究生参加。

活动开始，在第一个暖身阶段——情绪大头贴中，主持人为同学们分发了代表不同情绪的卡片。在台上展示卡片内容的同学，通过人体雕像以及语言表达等形式，表演出了多种不同的情绪，台下其他同学纷纷猜测卡片内容，同学们反响热烈。

在第二个班会阶段——情景剧编演中，同学们被分为多个小组，并在10分钟时间内，各组同学将每个小组成员获得的情绪卡片，均以情景剧的形式表演出来。现场气氛达到了高潮。

在结束阶段，同学们分享了对此次班会的感受，有效地缓解了学习的压力。此外朋辈心理辅导员再次为大家介绍了“吉大心声”公众号预约咨询服务。最后在同学们的欢声笑语中，本次活动圆满结束。

在此次心灵沟通主题班会中，同学们都能积极参与，畅所欲言，自在地分享出自己真实的想法、观点、感受和经验，增强了同学之间的理解和信任，有效提高了班级的效率和凝聚力。相信通过此次班会的开展，能够帮助同学们培养良好的心理素质，提升同学们面对困难时的情绪调节能力。最后祝愿大家科研和生活一切顺利，成为更好的自己！